履歴書は何ページにすべきか

読了目安5分 · 2026年更新

結論から言うと: ほとんどの人は1ページに収まり、関連する経験が8〜10年以上あるなら2ページに広げてもかまいません。2ページを超える理由はほとんどありません。ですが、数字自体が一番重要なのではありません — すべての行がそのスペースに見合う価値を持っているかが重要です。

経験に応じた適切な長さ

この表の根拠: 採用担当者が最初に目を通す時間は1分未満です。電話をかけようという判断の助けにならないものは、実際にはあなたの不利になります — 本当に役立つ情報を埋もれさせてしまうからです。

収まらないときに削るべきもの

情報を増やさずに長さだけを増やしているものを削りましょう — 履歴書が長くなりすぎる主な原因はこちらです。

• 15年以上前の経験: 1行に要約するか、あなたの主な強みでなければ削除しましょう
• すでに明らかな職務内容: 受付担当の職歴に「電話対応」と書いても何も加わりません。意味を持つのは具体的な成果です
• 「参照は要求に応じて提供」: 言わずもがなのことです。削れば1行分のスペースが浮きます
• 不要な個人情報: 婚姻状況、身分証番号、詳細な住所は不要です。市区町村と国で十分です
• 些末な、または重複する講座: 求人に関連するものだけを残しましょう。それ以外は文章を薄めるだけです
• 漠然とした一般的な目標: 「成長の機会を探しています」は誰にも何も伝えません。キーワードを含む2〜3行の職務要約の方がずっと価値があります

文字サイズを落とさずにスペースを節約する方法

まず文章とデザインを調整し、文字サイズの変更は最後の手段として考えましょう。最初の選択肢にはしないでください。

• 長い段落ではなく1〜2行の箇条書きを使う
• 各職歴は3〜5個の箇条書きに絞り、古い経験は1〜2個にする
• 文字サイズを10pt未満にしたり、余白を削りすぎたりしない: 詰め込みすぎた1ページは、きれいに整った2ページより読みにくくなります
• スペースを効率よく使えるテンプレートを選びましょう — Foliumではワンクリックでテンプレートを切り替え、自分の内容に一番合うものを確認できます

「履歴書は1ページ」という思い込みの誤り

「常に1ページであるべき」というルールは、あまりにも頻繁に語られるため絶対的な決まりのように聞こえますが、実際はそうではありません。

• 「常に1ページでなければならない」: 誤りです。経験豊富な人がすべてを1ページに詰め込もうとすると、貴重な情報を失うことがあります
• 「ATSは長い履歴書を拒否する」: 誤りです。ATSは全テキストを読み取ります。問題を起こすのは書式(画像や複雑な表)であって、ページ数ではありません
• 「情報が多いほど充実している」: 逆です。履歴書は自伝ではありません — その職種の面接に呼ばれるべき理由を伝える広告です

よくある質問

経験のない履歴書を2ページにしてもいいですか

おすすめしません。1ページで十分すぎるほどです。経験なしの履歴書のガイドで内容を充実させる方法をご覧ください。

ATSは2ページの履歴書を不利に扱いますか

いいえ。システムはページ数に関係なく全テキストを読み取ります。重要なのはPDFが本物のテキストを持ち、構造が明確であることです。

2ページの履歴書は1枚の紙の両面に印刷すべきですか、別々の2枚にすべきですか

別々の2枚にし、両方に氏名を入れましょう。両面印刷は避けてください。裏面は見落とされがちです。

学術系の履歴書も短くすべきですか

いいえ。学術系の履歴書(研究、論文発表、教育)は別の形式であり、必要な長さにすることができます。

まとめ

ほとんどの人は1ページ、長いキャリアを持つ人は2ページ。そして、すべての行がそのスペースに見合う価値を持つべきです。収まらない場合は、文字サイズを落とす前に古い情報や明らかな情報を削りましょう。そして、履歴書の目的はすべてを語ることではなく、面接に呼んでもらうことだと覚えておいてください。

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